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在台灣,就算不熟悉網球、甚至是不熱衷運動賽事的人,也一定聽過盧彥勳的名字,擁有「亞洲球王」、「台灣網球一哥」等稱號的他,是台灣唯一進入溫布頓網球賽八強的精英選手。自 2021 年退休後,他將目標轉向培訓更多有實力跨足國際賽事的年輕選手,並與台南長榮大學合作創辦了「盧彥勳國際網球學院 Rendy International Tennis Academy」。於不惑之年展開第二階段運動事業的他,身心依然隨時精力充沛,除了原本就有的運動員體魄,關鍵更在於日常保養;其中,保持規律運動是基本,適量以保健食品補充能量亦相當重要。
趁著這趟南下專訪盧彥勳的機會,聊聊這位運動健將的生活保養心法,以及讓他幾乎天天吃,甚至將其列為自家網球小將們的指定補給品——保健品牌 GA 黃金甲的「核糖力捷凍」,究竟有何特別之處。
在常人想象中,或許認為所謂「運動員的日常保養方式」應該由許多高強度運動、高自律飲食排列組合而成,盧彥勳分享道:「打比賽的時候確實有可能,但現在並不需要這麼做啦!若問我有什麼每天例行會做的保養,大概就是起床後一次喝下 350cc 至 500cc 的白開水了。」聽似簡單到不行的答案,卻是最容易被忽略的;同樣知易行難的,還有盡量維持規律的運動,話至此他停頓了一下,正以為盧教頭要開始訓話,他笑了笑說道:「退休後要專注的不只是自身狀態,還得兼顧家庭、學校的事情。偶爾因為工作繁忙,也只能把握一些像球員週間休息、轉場移動等零碎時間運動。」
盧彥勳坦言,相比年輕時的巔峰狀態,雖然目前體力衰退情況尚屬輕微,運動後的能量恢復速度下降卻十分有感,勢必需要保健食品的輔助,也正是此時,他認識了「GA 黃金甲 核糖力捷凍」。對現在每天固定藉由吃保健食品補充額外營養的他來說,挑選保健食品的標準聽起來同樣知易行難,他說道:「原料天然是最基本的,另外我也很注重中間的製程,加工步驟越少的,越有機會是相對健康的產品。」
不同於吞藥感重的錠狀保健食品,以果凍型態攝食的 GA 核糖力捷凍,有著黑醋栗果香和略為回甘的口感,被盧彥勳笑稱吃它像在吃仙草、龜苓膏,天天吃也不膩;因為自己吃了有感,他便乾脆與品牌洽談合作,指定核糖力捷凍為網球學院補給品,雖然黑醋栗香對年輕學員們來說尚屬大人味,但親身感受其伴隨而來的能量恢復後,連遠道而來的國外球員也愛不釋手。「這真的很方便,像現在他們(學員)每個人都習慣訓練的時候帶個三五條,有時訓練前吃一條、中場補充一條把體力盡量拉回來一些,打完球甚至可能再吃一條,因為口感佳、吃起來也不怕額外負擔,甚至會把它當成頂級零食來吃。」盧彥勳幽默地分享著。
一條 GA 黃金甲 核糖力捷凍富含 1000mg 的瑞士專利 D- 核糖,能幫助人體更快速轉化、生成能量,同時還添加了牛磺酸、BCAA(支鏈胺基酸)、日本玻尿酸、MGM(有機硫化物)、貓爪藤、鳳梨精華等,同步增幅體力、耐力、恢復力,非常適合容易疲憊的樂齡長輩、運動員、長途駕駛、勞力工作者。當感到力不從心或精神不濟時來上一條,即可讓近乎見底的能量值得以回升。
「保健食品當然不能視為特效藥,即便只有帶來1%、2%能量恢復,只要能對選手有幫助就值得嘗試。事實上,比賽也經常因為這1%、2%的差異導致不同的結果。」
比起只需專注在訓練和賽事的選手身份,盧彥勳幽默自嘲現在更像是 24 小時 on call 的運動服務業,擔任教職後有更多必須雙向溝通、換位思考的挑戰。還好,由於自己就是從選手崛起,以及透過現在的工作,原先待人處事上尖尖角角得以被打磨得圓滑,預先替學員、選手們想到可能的需求並非無法克服之難事,他難掩興奮地說道:「我很高興能成為台灣網球後輩們努力的 Role model,讓他們相信自己甚至有機會做得比我更好,事實上,目前他們的表現也令我相當驕傲。」
同樣重視傳遞「安心」和「堅持」的力量,同樣矢志成為產業中的好榜樣,盧彥勳與 GA 黃金甲的合作並非偶然,對現在的他來說,「運動」依然是一生志業,儘管在網球場上位置已與以往不同,只要在生活中保有充沛正向能量,卸下選手光環後的教練之路依然能走得更加耀眼。