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30分鐘爆發力、60分鐘穩定輸出、90分鐘依然有勁。
每一棒都有任務,有人衝刺,有人穩配,有人守到最後。我們安排了5種碳水,為的就是—讓你的能量,不會掉棒。
研究顯示,當我們運動時,食用多種醣類(例如葡萄糖和果糖)比只用一種糖(如葡萄糖)可更快被轉化為能量。每小時攝入60克糖時,單一和多種糖源的氧化效率相同(見第一個黑圈),因為 SGLT1(鈉依賴型葡萄糖共同運輸蛋白一型)運輸蛋白飽和了。然而,加入果糖可以提高氧化效率(紅線後半部分),因為果糖使用的是另一種運輸蛋白 GLUT5(葡萄糖轉運蛋白5型)。這樣,多種糖源不僅能避免單一糖源在高攝入量時可能引起的不適,還能更有效地轉化為能量。另外,身體食用醣類後,會先吸收小分子的單醣,在這吸收的過程中,也同時將中分子的雙醣轉換為小分子,逐漸吸收轉換,透過多醣避免在單次單醣的高攝入量所引起不適。(小分子單醣是葡萄糖、果糖,中分子是麥芽糊精…等)
陳雅芬,全運會馬拉松冠軍:複方成分搭配得宜,酸甜口感適中不膩口,就算不配水依舊很好入口
楊志祥,國家級鐵人三項教練:包裝大小拿在手上也很好取握,複方上我自己很喜歡牛磺酸和市場少見加在果膠裡的Q10
張致遠,2023 Action Asia 50 Taiwan 21KM冠軍:在夏日炎熱的天氣,吃到酸酸甜甜又順口的果膠
曾可妡/蔡雅羽,Liv-Verge女性自由車隊
張倫平,半馬女子百傑:好撕好入口不用配水
黃柏憲,半程馬|68分04秒:補給的能量更為豐富
陳欣欣/House/賴偉嘉/陳宏,2024 CrossFit semifinal team:小小一包、大大能量,繼續迎接後續的挑戰
太空能量膠是在運動過程中食用的,食用當下可不用配水,但依照自行設定的補水時間,仍需要補充足量水分,才可提供身體動力,維持運動表現。
研究顯示,當我們運動時,食用多種醣類比只用一種醣(如葡萄糖)可有效率地被轉化為能量。因為身體食用醣類後,會先吸收小分子的單醣,在這吸收的過程中,也同時將較大分子的雙醣轉換為小分子,逐漸吸收轉換,透過多醣類避免在單次單醣的高攝入量所引起不適。
我們想提供的不只是熱量補給,還有幫助運動中時常遇到的問題:補充流汗所流失的電解質,添加電解質(鈉、鉀、鈣、鎂)舒緩運動產生的不適感;沒力無法續航,添加牛磺酸、BCAA、Q10,幫助增強體力、延續運動表現。一次補足運動所需,與你重返最佳狀態。
太空能量膠一提供身體在運動中所需要的能量(指碳水化合物轉換所需肝醣)力捷凍一提供生成ATP,運動前中後快充能量持續力、恢復力
全素可食用。
因含有Q10,建議十五歲以下小孩、懷孕或哺乳期間及服用抗凝血藥品(warfarin)之病患,不宜食用。