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因為平常長時間需要使用電腦,所以葉黃素一直是我日常固定補充的營養品。現在會將葉黃素飲和葉黃素果凍交替使用,依照當天的生活習慣來選擇。
對我來說,日常營養補充最重要的就是持續,找到適合自己的方式,也比較容易長期維持這個習慣。