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對於訓練頻繁的我以及訓練後還有接續的教學課程,結束後的疲憊感是很明顯得。
連續1~2週在訓練前補充一條「GA黃金甲力捷凍」,幫助我體能的恢復,在訓練/教學時也有滿滿的力量。
且在更大重量的訓練後,感覺狀態還是很好。