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身為一位競技運動員,早早的5:30就會開始一天的訓練,不過經歷了整晚沒進食,早上的訓練經常會容易出現飢餓和沒力的情況;
每週都要訓練長距離的配速走,吃了力捷凍,疲累感多少能延遲1公里到2公里的時間,對於長距離選手是非常重要的。