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「打完比賽補充一條力解凍,讓我維持精神之外,身體感覺都像比賽的第一天!」

王兆宜_2023亞洲匹克球公開賽(女雙/公開女雙/混雙/女單及團體賽) - 冠軍

王兆宜

2023亞洲匹克球公開賽(女雙/公開女雙/混雙/女單及團體賽) - 冠軍

在我訓練匹克球的時候,快速移動加上爆發力通常我可能打完前面的課表就會疲勞然後腿變比較沉,會需要休息一下。

 

後來我打球之前補充後有明顯改善體力跟疲*現象,甚至有時候訓練完直接接著模擬比賽,不用休息。

 

訓練後補充,我有時候練習結束會接著幫忙推廣匹克球然後我會補充力捷凍,能讓我疲*感減少、精神變好。

 

比賽期間我每次打完比賽都會補充一條力解凍,不但能讓我維持精神之外,更明顯的是隔天我的身體狀態沒有下降很多,身體感覺都像比賽的第一天!