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除了日常的訓練紀律外,能量補給也很重要。除了大家都會準備的基本能量包之外,今年我特別加了#力捷凍 這個神奇的恢復神器,從前一天的晚上開始吃,賽前的晚上(一條) 開賽出發前(兩條) 50K的補給點(一條) 最後就能輕鬆完成全程90K爬升2800m的DIRTY FORMOSA礫石公路挑戰賽。