冉竑恩_2024香港最強大力士U80冠軍「補充品就像好友在你最需要陪你度過煎熬過程，就像是力捷凍給我的感覺。」

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「補充品就像好友在你最需要支撐時陪你度過一些辛苦煎熬的過程，就像是力捷凍給我的感覺。」

冉竑恩 Jason

2024香港、深圳、成都最強大力士U80冠軍 2022、2023台灣大力士U80冠軍

長期力量訓練的人總是會希望訓前精神飽滿、訓中不要感到饑餓或疲勞影響強度與計劃、訓後能有最快的速度可以達到恢復，以應對下一次的刺激和挑戰。雖然這件事情是不切實際也不可能發生，但至少在「上緊發條」這件事上，我認為還有改善與進步的空間，例如：「核糖力捷凍」

我在訓前30分鐘內通常會使用一條，確保在訓練前至少有糖原可支持接下來的訓練，在熱量足夠的情況下有利保持專注，通常一次的訓練時間大約是兩個小時，所以在訓中一個小時我會再補充第二條以維持後半段的強度，盡力完成後半段課表內容。第三條通常會在訓練過後補充，在回程通勤上能讓我保有體力。

這段期間在使用核糖力捷凍之外，配合充足的飲食與調整作息讓我身體出了可以應付頻率與強度較高的壓力，也有好的運動表現，這世界上雖然還沒有發現靈丹仙藥，但好的補充品就像好友在你最需要支撐時陪你度過一些辛苦煎熬的過程，這大概就像是核糖力捷凍給我的感覺。

「補充品就像好友在你最需要支撐時陪你度過一些辛苦煎熬的過程，就像是力捷凍給我的感覺。」

冉竑恩 Jason

2024香港、深圳、成都最強大力士U80冠軍 2022、2023台灣大力士U80冠軍

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