孫妤婷娃娃老師_自然健美女子運動員「補充果膠後3-5分鐘就能進入剛開始訓練的狀態，是最顯著的一款。」

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「補充果膠後3-5分鐘就能進入剛開始訓練的狀態，是我吃過的果膠覺得最顯著的一款。」

孫妤婷娃娃老師

自然健美女子運動員

我平時訓練約2.5小時，早餐的醣源可以維持訓練前1小時的充血感和力量，1小時候開始排汗減少跟力量耐力下滑，這幾天我都在這時候補充1-2條果膠，吃完3-5分鐘就又能進入剛開始訓練的狀態，這是我吃過幾個牌子的果膠覺得最顯著的一款。口味和甜度份量也不會在吃的過程感到太甜膩，值得分享和做更多的自身試驗。

「補充果膠後3-5分鐘就能進入剛開始訓練的狀態，是我吃過的果膠覺得最顯著的一款。」

孫妤婷 娃娃老師

自然健美女子運動員

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