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30歲以前的我沒有什麼睡眠困擾,輪班工作調時差也難不倒我!
但過了35歲,明顯感覺要花比較久的時間才能入睡,也常常多夢,醒來比沒睡更疲憊!
食用了黃金甲明日活力定一個星期,在醫院輪大夜班,回到家能很快入睡,也少做夢了,醒來的精神體力都很足!就算睡眠時間不長,但睡眠品質是很好的!真心推薦給大家!