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「在運輸業輪班常會睡不好精神差,明日活力定讓我在睡眠品質提升,上班活力滿分到下班。」

張曉芸_台灣高鐵-站務督導

張曉芸

台灣高鐵-站務督導

在運輸業,我的工作屬於輪班工作,雖然沒有上大夜班或在列車上服務,但在車站工作需配合營運時間輪班,若上早班常常會有睡不好精神差;


但上晚班,則下班時間常常在凌晨,免不了會熬夜晚睡,要讓自己工作保持活力或是睡眠充足是很難平衡,有機會食用明日活力定2個多月,讓我在睡眠品質上提升不少,睡醒也不會覺得倦,工作上活力滿分到下班。


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