呂巧薇 Grace LU / 台北美國學校體能教練暨運動愛好者「高品質的睡眠讓我可以更有精神地面對隔天的訓練或

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「高品質的睡眠讓我可以更有精神地面對隔天的訓練或比賽。」

呂巧薇 Grace LU

台北美國學校體能教練暨運動愛好者

我本身會搭配心率的記錄去調整作息與飲食，但有時行程滿檔，很難有充足的睡眠時間。

嘗試了明日活力定後發現，心率錶收集到的睡眠最低*跳與睡眠穩定度都有明顯幫助，高品質的睡眠恢復讓我可以更有精神地面對隔天的訓練或比賽。

「高品質的睡眠讓我可以更有精神地面對隔天的訓練或比賽。」

呂巧薇 Grace LU

台北美國學校體能教練暨運動愛好者

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