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許多男人都有一個「重返當年勇」的夢，鐵人三項為我圓了這個夢。
參賽過程得到的生命領悟，更驅使我每年報名參加 113 鐵人賽事，成為對自己全力以赴的承諾。
熱愛運動的我 5 年前受過一次傷，身體某些部位時常不自覺抽筋、行動能力也受到影響。當下決定報名入門 515 鐵人賽事，希望透過分項練習的訓練，讓身體慢慢恢復良好狀態。
515 鐵人賽事包含 1.5 公里的游泳、40 公里自行車以及 10 公里跑步。
一開始蠻有信心，這些本來就是我在行的運動，況且我可是特種部隊出身、五項戰技拿滿分，學生時代還打橄欖球，運動底子應該還可以吧！
沒想到人生的第一場鐵人賽，竟充滿了各種挫折與阻礙。
承認不足，用「自我對話」平衡肉體痛苦
明明平常游泳很快，正式上場時，居然游不到一公尺就抽筋！一跨上單車就跌倒、跑步時下半身、胸口持續抽筋，只能抱著路樹咬著牙緩慢前進。游泳、騎車、跑步，分開來做看似容易，合併起來竟這麼困難！我不禁自問：「是不是太輕忽了這場比賽？我怎麼這麼弱？」
「自我對話」是我在鐵人賽中頗享受的過程。有時帶傷上陣身體狀況不佳、眼睜睜被一個個長輩超車，讓我在心裡反覆對話，承認訓練不足及狀態不佳，督促自己得繼續變強。奇妙的是，當思緒專注在自我心志，肉體承受的痛苦似乎會逐漸遞減，沒有想像中的強烈。
那場比賽讓我意識到自己的極限，而且面對愈簡單的事物，愈要保持謙虛。
參加 113 鐵人賽，單車一騎就是 90 公里，想到就累，怎麼騎？把它拆解成 90 個 1 公里，用耐心一步一步完成，更容易達標。
就像創業路上會遇到很大的坎，常會懷疑是否過得去？我學會將大難關分解成一個個小目標，不被心魔嚇倒，專注處理當下的問題，沉住氣逐一解決。原以為過不去的坎，也就這麼過去了。
有次在暴雨中跑步，雙腳必須不停切水，到終點才發現大拇指指甲整片掀開，足足花了 11 個月指甲才長好！無論事前做多少準備，卻無法預料出賽當天會艷陽高照或傾盆大雨，這不是跟人生很像嗎？
人生的風險，也有「可控」與「不可控」之分。如同你無法控制天氣或意外，面對「不可控風險」，我學會不抱怨、不做無謂擔憂，選擇全神貫注備戰「可控風險」，靜下心來去面對，用實際行動去解決。專注在能掌握的課題，才能成為自己人生的 CEO。
如果要給鐵人入門者或新手一個建議，我會說：「找一個能互相支持的好隊友！」
現在我的鐵人賽隊友是兒子，不過，人生第一場不斷抽筋中熬過的賽事，是王永福（福哥）一旁打氣、陪伴我抱著沿途一顆顆路樹艱難往前，沒有落下我不管；他氣喘吁吁時，就換我扶持他，彼此加油順利完賽。
尤其你們知道鐵人賽最困難的是什麼嗎？答案是比賽當天依約到場！
人難免有惰性，明明去年約好了，日期接近時就有千百個理由：「剛出差回來還在調時差」、「最近太忙體力狀況不好」。這時候有個好隊友多重要啊，不但盡責推你一把準時出賽，還能一起完成賽事。
同樣的道理，漫漫人生，也應該找一個好隊友，互相支持，陪伴鼓勵。
如果你正好也想給自己的人生一些挑戰，鐵人三項是我推薦一定要嘗試的項目。
過程中的淬煉及自我對話，能讓自己更加倍能量面對人生。