聽過胡家榮 Clarence 講話，一定難忘他的磁性嗓音及道地口音。擔任過許多跨國企業的外語教育顧問的他，是「CLN 新貴語文顧問有限公司」的創辦人暨執行長，時常各地奔波授課。
今年六月全台進入三級警戒，Clarence 每天都有將近 7 小時線上英文同步課程，其餘時間還得製作講義及參與會議，長時間久坐緊盯電腦加上工作時間長，讓他時常感覺身體處在不太舒服的狀態。
時隔不過三個月，採訪當天 Clarence 整個人容光煥發，說起話來充滿元氣，不禁讓人好奇如何調整回最佳狀態，持續保持教學好體力？
今年六月全台進入三級警戒，Clarence 每天都有將近 7 小時線上英文同步課程，其餘時間還得製作講義及參與會議，長時間久坐緊盯電腦加上工作時間長，讓他時常感覺身體處在不太舒服的狀態。
時隔不過三個月，採訪當天 Clarence 整個人容光煥發，說起話來充滿元氣，不禁讓人好奇如何調整回最佳狀態，持續保持教學好體力？
睡得好精神也更好 EX活力定讓體力自然甦醒
授課經歷豐富，在講台上從早站到晚已是家常便飯，回想起防疫期間因工作狀態轉換為線上、久坐電腦前還沒找到最好的生活平衡，Clarence 分析：「一開始要把課程全部轉為線上，對軟體、運課方式都還不太熟悉，長時間盯著螢幕、過度投入讓身體變得很累。」
Clarence 不好意思透露，原本他就習慣晚睡，居家期間他可說是過著美國時間，常常工作至深夜，看書、看劇放鬆後，直到凌晨 5 點才就寢。
想舒緩身體的不舒服，他在社群發文和大家討論，收到許多朋友的熱心回覆，他一一嘗試並找出調整工作時間、恢復身心平衡的方式。運作線上課程愈來愈熟練後，他利用課堂間的空檔小睡養神，透過中醫師朋友的分享教學，Clarence 開始定時從電腦前起身做擴胸運動舒緩筋骨，減少久坐對身體的影響。
為了調整作息，他受朋友推薦嘗試 GA 黃金甲的 EX活力定，使用第一天就有深刻感受。
Clarenece 説，本來睡 7-8 小時起床還是覺得想睡，但吃活力定當晚只睡了 6 小時就自動清醒，「就算睡比較少，還是覺得精神很好，續航力也變強了。」（強化工作續航力）
談到幫助他體況恢復正軌的保健品及運動，Clarence 言談中充滿感謝：「很感恩有機會接觸到這麼好的產品，幸好當時適時貼文和大家討教！」此外他笑稱，可能因為將狀態調整好了，還不小心成為「被疫苗認證的老人」。
Clarence 不好意思透露，原本他就習慣晚睡，居家期間他可說是過著美國時間，常常工作至深夜，看書、看劇放鬆後，直到凌晨 5 點才就寢。
想舒緩身體的不舒服，他在社群發文和大家討論，收到許多朋友的熱心回覆，他一一嘗試並找出調整工作時間、恢復身心平衡的方式。運作線上課程愈來愈熟練後，他利用課堂間的空檔小睡養神，透過中醫師朋友的分享教學，Clarence 開始定時從電腦前起身做擴胸運動舒緩筋骨，減少久坐對身體的影響。
為了調整作息，他受朋友推薦嘗試 GA 黃金甲的 EX活力定，使用第一天就有深刻感受。
Clarenece 説，本來睡 7-8 小時起床還是覺得想睡，但吃活力定當晚只睡了 6 小時就自動清醒，「就算睡比較少，還是覺得精神很好，續航力也變強了。」（強化工作續航力）
談到幫助他體況恢復正軌的保健品及運動，Clarence 言談中充滿感謝：「很感恩有機會接觸到這麼好的產品，幸好當時適時貼文和大家討教！」此外他笑稱，可能因為將狀態調整好了，還不小心成為「被疫苗認證的老人」。
為自己空下「留白時間」 用感恩創造幸福
創業者面對各種挑戰，都得練就見招拆招的本領，年紀輕輕的 Clarence 潛心修習佛法，幫助他在人生卡關處迎刃而解。讀過被譽為「驚世之作」的《與神對話》之後，與眾多佛教經典融會貫通，領略人生智慧，還意外解鎖順利開展事業的成功密碼。
「思維是會具體顯化的，你真心相信一件事，它就會成真。」他笑說不知道為什麼，小時候就自定目標為「英文宗師」，只要有幫助的事物都樂於去嘗試，加速學好英文。直到他創業開公司，也抱持同樣的思維模式，為自己創造更多機會與貴人。
有意識的避免耗費能量去抱怨或憂慮，對接觸到的人事物時時充滿感恩，Clarence 將深奧道理轉化成實踐在生活中的法門，讓每個當下都感到幸福知足。
與許多創業者一樣，Clarence 曾經眼中只有事業，認為多賺錢生活就能更有餘裕、更幸福，如果沒把行程塞滿工作就像在浪費生命。但接觸佛法後，他的想法產生了很大轉變。「現在會『強制留白』讓自己休息，也會明白告知同仁我需要不受干擾的留白時間。」
Clarence 引用佛法進一步解釋：「你無法給出你沒有的東西。每個人都擁有一個世界，必須留時間來創造、豐富它，當你經營好自己，身邊的人也會跟著受惠。」讓自己擁有留白的時間，不單只是獨善其身，而是希望與更多人共好的智慧。
「思維是會具體顯化的，你真心相信一件事，它就會成真。」他笑說不知道為什麼，小時候就自定目標為「英文宗師」，只要有幫助的事物都樂於去嘗試，加速學好英文。直到他創業開公司，也抱持同樣的思維模式，為自己創造更多機會與貴人。
有意識的避免耗費能量去抱怨或憂慮，對接觸到的人事物時時充滿感恩，Clarence 將深奧道理轉化成實踐在生活中的法門，讓每個當下都感到幸福知足。
與許多創業者一樣，Clarence 曾經眼中只有事業，認為多賺錢生活就能更有餘裕、更幸福，如果沒把行程塞滿工作就像在浪費生命。但接觸佛法後，他的想法產生了很大轉變。「現在會『強制留白』讓自己休息，也會明白告知同仁我需要不受干擾的留白時間。」
Clarence 引用佛法進一步解釋：「你無法給出你沒有的東西。每個人都擁有一個世界，必須留時間來創造、豐富它，當你經營好自己，身邊的人也會跟著受惠。」讓自己擁有留白的時間，不單只是獨善其身，而是希望與更多人共好的智慧。