洪郁涵_2023亞洲大洋洲飛盤爭奪賽暨勇氣賽女子組季軍隊長「訓練和比賽中嘗試補充力捷凍，不適狀況減緩許多」

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「訓練和比賽中嘗試補充力捷凍，不適狀況減緩許多!以前較常出現抽*的狀況也都沒有發生🔥」

"洪郁涵_2022年全民運混合組冠軍 2023亞洲大洋洲飛盤爭奪賽暨勇氣賽女子組季軍（隊長）飛盤選手"

洪郁涵

#2022年全民運混合組冠軍 #2023亞洲大洋洲飛盤爭奪賽暨勇氣賽女子組季軍(隊長)飛盤選手

主要感受是恢復時間，因臺灣訓練和賽事都是一天內二至三場，每場60-80分鐘，之前很常打到第二場後半開始感覺的無力、或是小腿開始緊繃抽*的狀況。

這幾個月在訓練和比賽中嘗試補充力捷凍，體感很不錯，下一場之前體力流失沒這麼多，也比較有延續的能量進行下一場賽事，以及最大目前的感受就是不適狀況減緩許多!以前較常出現抽*的狀況近期暫時也都沒有發生🔥

"洪郁涵_2022年全民運混合組冠軍 2023亞洲大洋洲飛盤爭奪賽暨勇氣賽女子組季軍（隊長）飛盤選手"

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